Hotel Terme Merano, il luogo ideale per rigenerarsi con lo Yoga

Yoga Workshop dal 20 al 23 novembre

L’appuntamento per un workshop di Yoga presso l’Hotel Terme Merano in Alto Adige, è rivolto a tutti gli appassionati di meditazione e rilassamento

Il ritiro autunnale si terrà dal 20 al 23 novembre 2023 e avrà come tema principale il potere del respiro per calmare la mente. Sarà un’occasione unica per esplorare la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga attraverso una combinazione di movimento e meditazione.

Ogni mattina inizierete con una sessione di Asanas (posizioni) della Prima Serie dell’Ashtanga Yoga, che vi permetterà di lavorare sulle posizioni fisiche e sulla forza del corpo. Nel pomeriggio, invece, vi concentrerete su Pranayama (esercizi di respirazione), mindfulness e rilassamento profondo, per favorire il benessere mentale e emotivo.

Per coloro che desiderano approfondire ulteriormente la propria esperienza, sono disponibili su richiesta sessioni di coaching individuale di 45 o 80 minuti con l’insegnante Omar Mura. Omar è un esperto praticante e insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga con decenni di esperienza. Inoltre, ha anche 20 anni di esperienza come massaggiatore, certificato in massaggio sportivo, miofasciale/terapeutico e tailandese.

Ma non è tutto. Gli ospiti dell’Hotel Terme Merano potranno anche accedere all’esclusiva Sky Spa, un’area benessere di 3200 m2 situata sul tetto. Qui potrete rilassarvi nella piscina a sfioro con acqua salata riscaldata, godervi le vasche idromassaggio e sperimentare i benefici della sauna finlandese, della biosauna e del bagno turco. Inoltre, troverete un’ampia area relax e diverse sale per trattamenti.

A livello giardino, immersa tra le palme, si trova la Garden Spa, che comprende una piscina all’aperto, una sauna e un bagno turco. E per chi desidera fare un tuffo in più, tutti gli ospiti hanno accesso alle piscine delle Terme Merano, raggiungibili direttamente attraverso un tunnel. Un vero paradiso per il relax e il benessere.

Infine, per coloro che vogliono trarre il massimo dal proprio soggiorno, la Medical Spa, dove è possibile richiedere un appuntamento per trattamenti olistici basati sui principi della medicina complementare e alternativa. Questi trattamenti mirano a aiutare a ritrovare il benessere psico-fisico e favorire una sensazione di equilibrio interiore.

Il pacchetto Yoga Workshop offre 3 pernottamenti presso l’Hotel Terme Merano, lezioni giornaliere di yoga con un istruttore professionista, una sontuosa colazione a buffet disponibile fino alle 11, un menu à la carte con piatti salutistici e specialità di stagione (su richiesta anche opzioni vegetariane), l’accesso alla Sky Spa e alla Garden Spa, l’ingresso alle piscine delle Terme Merano e un posto auto nel garage dell’hotel. Tutto questo è incluso nel pacchetto per garantirvi una vacanza all’insegna del relax e del benessere.