Come mantenere la pelle del viso idratata e protetta anche d’inverno

Proteggere al meglio la nostra pelle dal freddo rigido e mantenerla tonica e idratata, è necessario prestare qualche piccola attenzione in più

Con l’arrivo del freddo la nostra cute tende a seccarsi e richiede un’idratazione maggiore: la continua esposizione a diversi agenti atmosferici e il passaggio da luoghi riscaldati a temperature più fredde la rende più delicata ed esposta ad arrossamenti e screpolature. Diventa indispensabile quindi adottare delle buone abitudini e curarla attraverso specifici trattamenti.

Il consiglio di Francesca Grazioli, Spa Manager in forza all’Aspria Harbour Club di Milano, da trent’anni oasi di sport, benessere e relax in zona San Siro a Milano.

Quali sono gli accorgimenti da prendere per conferire al nostro viso la corretta protezione e cura durante l’inverno?

L’importanza dell’idratazione

Il corpo umano è composto per circa il 60% da acqua, mentre la pelle è composta per il 70% da acqua e per il 30% da minerali, grassi e proteine. Durante la stagione invernale, gli agenti esterni possono danneggiare la protezione naturale della pelle, causando secchezza e ruvidità. Per mantenere una pelle sana, è fondamentale garantire un’adeguata idratazione consumando una quantità sufficiente di acqua, anche durante l’inverno quando la voglia di bere diminuisce. Inoltre, una dieta ricca di minerali, vitamine, acidi grassi essenziali e aminoacidi, insieme all’assunzione giornaliera di frutta e verdura, è raccomandata per un colorito luminoso.

Per mantenere la pelle idratata, si consiglia l’idratazione dall’interno e, anche se i trattamenti possono apportare numerosi benefici, garantire un’assunzione regolare e adeguata di acqua è essenziale per un’idratazione ottimale.

Detergere delicatamente la pelle

Si consiglia di utilizzare prodotti per la cura della pelle delicati e privi di alcol e di limitare l’esfoliazione a una volta alla settimana per evitare di danneggiare il film idrolipidico, la barriera naturale della superficie cutanea. In questo modo si contribuisce a proteggere la pelle dagli agenti esterni e a ridurre il rischio di secchezza.

Proteggere la pelle dai raggi UV

L’esposizione ai raggi UV del sole può avere effetti dannosi sulla pelle, come l’invecchiamento precoce, lo scolorimento e le macchie. Per garantire una pelle sana, è importante proteggerla dai raggi solari ogni volta che è possibile.

Adottare trattamenti specifici

È essenziale identificare il tipo di pelle (normale, secca, mista, grassa) e la sua condizione (disidratata, sensibile) per determinare la routine quotidiana di cura della pelle più adatta. Esistono numerosi prodotti, tra cui maschere, sieri e balsami, che possono offrire l’idratazione e il nutrimento di cui la pelle ha bisogno.

Aspria Harbour Club offre trattamenti esclusivi che aiutano a nutrire e idratare la pelle del viso, rendendola liscia e luminosa, vediamoli nel dettaglio.

Sisley Le Soin Phyto-Aromatique Hydratation | 60min

Un trattamento pensato per una pelle disidratata, dal tocco delicato, che lascia la pelle fresca e setosa come un petalo di fiore. Un trattamento completo basato sui protocolli tipici delle gestuelle di Sisley, studiati per andare a riequilibrare il film idrolipidico. Un rituale personalizzato per agire in profondità e portare acqua ai tessuti disidratati e stressati.

Il trattamento si compone di detersione, tonificazione, esfoliazione, applicazione del serio e massaggio con crema specifica, maschera contorno occhi e rituale finale per dare al viso un’ultima protezione rendendolo idratato e in salute.

Sisley Le Soin Phyto-Aromatique Nourrissant | 60min

Ricco e sontuoso, questo trattamento è pensato per la pelle secca e arida, che manca di lipidi. Estremamente nutriente, permette alla pelle di ritrovare la sua elasticità e dona una grande sensazione di comfort.

Si compone degli stessi passaggi del trattamento idratante, ma prevede l’utilizzo di attivi diversi per nutrire maggiormente la pelle e rinforzare la cute più fragile. È indicato per una pelle più stressata e da curare maggiormente.

Ci sono alcuni esercizi che si possono fare per ottenere una pelle tonica.

Incorporare gli esercizi facciali in un regolare regime di bellezza, insieme a un adeguato riposo, può contribuire in modo significativo alla cura della pelle del viso. Solo 15 minuti di esercizi prima di andare a letto possono contribuire a ridurre lo stress della pelle e a promuoverne la tonicità.

Ecco l’allenamento consigliato da Franscine Mouchette, trainer e Studio Manager di Aspria Harbour Club:

1. Scacciare lo stress dal proprio volto

Il primo esercizio serve a migliorare la circolazione sanguigna e a rilasciare la tensione nervosa: è sufficiente posizionare le dita al centro della fronte e farle scorrere lateralmente per 3 volte.

Successivamente, mettere gli indici sulla punta esterna delle sopracciglia e tirare lievemente mentre si aprono gli occhi. Questa posizione va tenuta per circa 10 secondi e ripetuta per 3 o 4 volte. In conclusione, pizzicare delicatamente le sopracciglia partendo dall’interno e andando verso l’esterno.

2. Massaggiare il contorno occhi

Posizionare 2 dita sulle tempie tirando leggermente la pelle all’indietro. Continuare l’esercizio aprendo la bocca e muovendo la mascella avanti e indietro – da ripetere circa 10 volte, tenendo la posizione 10 secondi.

3. Tonificare zigomi e guance

Inspirare profondamente ed espirare lentamente, colpendo leggermente le guance con la punta delle dita per 10 volte. Allungare poi le labbra verso i lati in maniera alternata per allenare la parte laterale del volto.

4. Rilassare il collo

Estendere l’esercizio anche al collo: guardando davanti e ruotando la testa di lato, inclinarla all’indietro mantenendo la posizione per qualche secondo.

5. Concludere con la zona decolleté

Inclinare la testa all’indietro stringendo la bocca, sovrapporre il labbro inferiore a quello superiore e portare la testa al petto. Fare un respiro profondo e ripetere l’azione 3 volte.

La Redazione